Acicate a la resiliencia

Duelo por la rutina perdida

Boris Cyrulnik

Le preguntan al psiquiatra y psicoanalista Boris Cyrulnik en que consiste la resiliencia, un concepto que ha divulgado a partir de los escritos del psicoanalista John Bowlby (1), que responde: “La definición de la resiliencia no puede ser más sencilla: es iniciar un nuevo desarrollo después de un trauma. No puede haber una definición más simple. Lo complicado es descubrir qué condiciones la permiten, es decir, la «segurización», la recuperación, las relaciones y la cultura.” (2)

¿Qué características tiene una persona resiliente?, le preguntan a continuación. Contesta: “Si alguien está traumatizado, y, después de la desgracia, es capaz de iniciar un nuevo desarrollo, entonces hablamos de resiliencia. Es decir, depende un poco de la persona y mucho de su entorno: de su entorno antes del trauma y de su entorno después del trauma”.

La resiliencia está relacionada con el proceso de superación del duelo. Aunque se suela vincular el duelo a situaciones derivadas del fallecimiento de un ser querido, el psicólogo Alfons Gea, con larga experiencia en el tratamiento del duelo, aclara al inicio del libro Acompañando en la pérdida: “Para entender el duelo, en primer lugar debemos entender lo que se denomina apego, afección o vinculación. El duelo no se refiere estrictamente a una caja de muertos, ni a una funeraria, ni a la muerte: remite a una pérdida. Se pierde algo que se valora, y esto provoca dolor.” (3) De hecho Bowlby fue pionero en los trabajos sobre la teoría del apego (4) y Cyrulnik dice que: “La definición de «segurización» es crear un apego familiar.”

En los momentos de especial dificultad, como los que estamos viviendo, la resiliencia de cada uno se pone a prueba. El bichito ha globalizado la vulnerabilidad y ha trastornado nuestras vidas. Muchas ‘seguridades’ con las que contábamos se han ido al traste o tambalean: salud, economía, trabajo… El maldito virus no sólo enferma nuestros cuerpos sino que además perturba gravemente nuestras mentes: la incertidumbre, el temor a lo desconocido, multiplica exponencialmente los efectos dañinos de la infección, dando paso a conductas que en algunos casos están cargadas de irracionalidad. Nadie estamos inmunizados ante el temor generalizado que se acrecienta con una propagación multimedia de informaciones ante un escenario inesperado de duración indeterminada.

Lo mejor y lo peor del ser humano aflora en estas circunstancias. Afortunadamente hay mucho más de lo primero, a tenor de la multitud de iniciativas que están surgiendo para hacer más llevadero este trance a todos, especialmente a los más vulnerables. Todo ello puede ayudar a salir más fortalecidos socialmente cuando la plaga desaparezca.

José Granados

La supervivencia física, psíquica y emocional ha de sobreponerse a la perplejidad de una realidad que nos supera y nos invita también a la reflexión sobre nuestras prioridades, sobre el ritmo y estilo de vida que llevamos. ¿Qué sentido tiene lo que ocurre?, ¿qué sentido tiene lo que hacemos? José Granados se lo preguntaba cuando la propagación de la enfermedad se aceleraba: “¿Por qué el coronavirus, cuáles son sus causas y efectos? De ello puede hablarnos el biólogo o el médico, también el psicólogo o el economista. Pero solo la fe da el horizonte último que unifica las miradas parciales. El creyente no tiene todas las respuestas, pero conoce a quien sí las tiene. Lo conoce y sabe invocarle, para que le ayude a vivir esta hora con sentido. Creer en Dios significa que nuestro «¿por qué?» puede transformarse en «¿para qué?».” (5)

Los porqués y paraqués se suelen percibir con el paso del tiempo y tras una reflexión serena que amplía el horizonte que acota el dolor y la inquietud. Quizá entonces será el momento de que lo que nos está velado salga a la luz: “Sabemos que todas las cosas cooperan para el bien de los que aman a Dios”. (6)

(1) Extraído de https://es.wikipedia.org/wiki/Resiliencia_(psicolog%C3%ADa)

(2) Entrevista de Violeta Esteban a Boris Cyrulnik para el proyecto educativo Aprendemos Juntos. Entrevista completa en: https://aprendemosjuntos.elpais.com/especial/el-altruismo-nos-ayuda-a-luchar-contra-el-dolor-boris-cyrulnik/

(3) Alfons Gea Romero: Acompañando en la pérdida. Editorial San Pablo - Colección Salud y Vida número 12 – 2ª edición (2007). 183 páginas

(4) Extraído de: https://es.wikipedia.org/wiki/John_Bowlby

(5) José Granados: El coronavirus, desde la providencia: llamada al amor creativo. Extraído de http://www.dcjm.org/es/

(6) Carta de San Pablo a los Romanos, capítulo 8, versículo 28. Extraído de: https://www.bibliatodo.com/la-biblia/La-sagrada-biblia-edicion-eunsa/romanos-8